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这江湖二流内功，名为《长春功》，是一部内功心法，
但余长生修炼后，发现它完全就是《炼气诀》的超级简化版
炼气诀总共有七种呼吸变化，玄奥至极，而且对环境极有要求，基本上是只能修炼灵气，
而长春功就只有一段心法口诀，不过对环境的要求就没有那么苛刻了，
基本上随便寻找一处安静地方，就可以打坐修炼了，
内功内功，是基于五脏六腑诞生出的肾脏之气，和泥丸宫，任脉关元穴诞生出的精气相结合，所诞生的一种独家真气，所形成的一种功法，
修士修仙，修的是天地，讲究灵根资质，
而武者练武，修的是己身，讲究先天根骨。
一般先天越是强大的人，修炼起内功来，就会事半功倍。
长春功，更像是根据炼气诀改编而来，为没有灵根的凡人，量身打造出的功法。
余长生的先天有多强大，他不知道，但在年复一年的加点，和系统的评价中，他有着九牛二虎之力……
很快，余长生就开始修炼起来，
有过往打坐修炼的经历，此时修炼起这长春功，他算是轻车熟路，
而且这长春功，跟炼气诀比起来，实在是太小儿科了，
不一会儿，余长生的体内，就缓缓吸纳进了一团真气，全身经脉都在微微发烫，围绕着余长生的周身经脉运转着。
而当这真气，在体内缓缓运转一个大周天，最后并入丹田后，就算是小有所成，
按照长春功的开篇大纲所言，将江湖内功以年份来计算，修炼一年，真气能够在体内运转一个周天，十二个小周天，即是一年的功力，
而运转十二个大周天，能冲破第一条经脉，任脉，即是十二年的功力，在江湖中已经算是三流高手了。
人体内有奇经八脉，以普通人的资质，得日夜不息修炼八十年，才能冲破体内的奇经八脉，成为江湖一流高手。
这冲破奇经八脉的过程中，又会遇到数之不尽的瓶颈。
所以很多人，若没有特殊机遇，哪怕修炼一辈子的武，也成不了一流高手。
当然，这是对于绝大部分百分之九十九的普通人而言，
然而，这世上总有一些怪胎，根骨奇特的天纵奇才，天之骄子，修炼起内功来，会事半功倍。
而余长生第一次修炼，便轻而易举的
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