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在训诫院中,这一日的特殊训练让宁嘉内心充满了紧张与羞怯。

只见嬷嬷一脸严厉,开始说道:“今天要训练的是你们侍寝时的姿势。首先,学会如何下跪。膝盖并拢,缓慢蹲下,将身体的重量均匀分布在双脚上,背部挺直,头部微微低垂,眼睛看向地面。”宁嘉咬着嘴唇,与众女依言缓缓蹲下。

接着,嬷嬷示范道:“当你们接近夫主时,要以一种优雅而卑微的姿势爬行。双手和双膝着地,腰肢下沉,臀部微微抬起。”宁嘉和其他女子艰难模仿,脸上满是羞涩。

而后是侧卧姿势的训练,要求侧身躺在地上,一只手支撑着头,另一只手放在身体一侧,双腿微微弯曲并拢,头要微微低垂。还有趴姿的训练,“整个人趴在榻上,双手向前伸展,头偏向一侧,背部要呈现出优美的曲线。”

“今日的训练,是要充分展现女子柔顺与卑微。”嬷嬷边说边开始亲自示范。

接下来,女子们需全身伏地,双手向前伸直,手掌贴地,然后将头部尽量压低,下巴要触碰到地面。接着,双腿要弯曲成九十度,小腿向后抬起,脚心朝上,使大腿与小腿形成一个直角。同时,腰部用力下沉,臀部高高撅起。

宁嘉看着嬷嬷的示范,心中充满了害怕与羞涩,但她知道自己没有别的选择,只能硬着头皮照着做。

她艰难地趴伏在地上,双手努力向前伸展,下巴紧紧地贴着地面,感觉到一阵疼痛。双腿弯曲时,她的肌肉开始颤抖,努力保持着小腿抬起的姿势。而腰部的下沉让她觉得快要断掉一般。

“注意姿势的标准!不能有丝毫的偏差!”嬷嬷在一旁大声呵斥着,“眼神要充满绝对的顺从和敬畏!”

看到大家都练习的差不多了,嬷嬷又道:“后面还有几个侍寝姿势,这将决定你们未来能否取悦夫主。”

首先是“娇花照水”姿势,众女被要求侧身躺在床上,一条腿缓缓抬高并尽量伸直,脚尖紧绷,同时上半身微微侧转,腰肢扭动,展现出如娇花般柔美的曲线。每个女子都咬着牙,努力保持着这个艰难的姿势,额头上汗珠点点。

嬷嬷们手持长鞭,在房间内来回巡视。

“都给我把腿抬高,腰再扭得更厉害些!”一位嬷嬷大声呵斥着,她的眼神凌厉,扫过每一个女子。“你,动作这么僵硬,是想挨鞭子吗?”说着,手中的长鞭猛地一挥,抽到了一个女子的身上,那女子吃痛,却不敢吭声,只能更加努力地调整姿势。

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